Ma définition en très bref: la naturopathie est une discipline de promotion de la santé qui vise à donner à la personne les outils pour conserver ou retrouver son énergie vitale.

Cependant, il y a selon moi autant de définitions que de naturopathes! Ce qui ne m’empêche pas de vous partager les principes fondamentaux de cette vaste discipline ainsi que ma propre vision de la naturopathie.

La naturopathie fait probablement partie de l’histoire de l’être humain depuis que celui-ci existe. En effet, sachant que l’Homme fait partie intégrante de la nature, il semble évident qu’il s’insipre de cette dernière pour se maintenir en santé et renforcer sa force vitale. Cependant, les prémisses de la naturopathie telle que nous la connaissons actuellement remontent à l’époque de la Grèce antique, durant laquelle le célèbre Hippocrate, considéré comme le père de la médecine, énonça 5 principes sur lesquels repose la naturopathie pratiquée selon la médecine naturelle traditionnelle européenne (MTE):

1. D’abord de pas nuire
2. La nature est guérisseuse
3. Identifier et traiter la cause
4. Détoxifier et purifier l’organisme
5. La nature enseigne

Ces principes sont toujours actuels et la base de la pratique naturopathique.

Concrètement, ça veut dire quoi toutes ces belles paroles de l’Antiquité?

Les principes d’Hippocrate soulignent l’importance d’une part de promouvoir la santé en soignant son hygiène de vie (“la nature enseigne”) et d’autre part de toujours chercher la cause du trouble afin de pouvoir rétablir le terrain, c’est-à-dire en traitant la personne dans sa globalité, et ne pas uniquement se limiter à traiter un symptôme isolé. Cela peut paraître ambitieux et fastidieux me direz-vous. Mais en réalité cela s’avère bien souvent plus facile qu’il n’y paraît, surtout en étant accompagné par une ou un naturopathe. En effet, en prenant en main notre santé au quotidien par de petits gestes et des routines appropriées, nous mettons alors toutes les chances de notre côté pour conserver une santé et une force vitale optimales. Et lorsque nos capacités d’adaptation se retrouvent tout de même dépassées, ce qui, dans notre société actuelle, peut arriver malgré une bonne hygiène de vie, la ou le naturopathe mène l’enquête pour trouver la cause initiale du trouble apparu. C’est ensuite dans sa boîte à outils de naturopathe qu’elle ou il piochera pour soulager les maux et rétablir le terrain grâce à des remèdes naturels et à la capacité d’auto-guérison de chacune et chacun.

L’espèce humaine fait partie intégrante de la nature. C’est uniquement certaines idées modernes qui nous font parfois croire que nous sommes une espèce à part, à laquelle les lois de la nature ne s’appliqueraient pas. Cependant, nous sommes constitués des mêmes molécules que tout ce qui nous entoure et faisons partie de ce tout. Sachant cela, nulle surprise que nous nous sentions plus appaisés en forêt ou en montagne, là où nous baignons dans un élément qui est notre “berceau”. En recréant un lien avec la nature et l’environnement qui nous entourent, nous sommes naturellement plus conscients de nous-mêmes et de nos propres ressources. Alors même si nous n’avons pas toutes et tous les mêmes cartes en main au départ, nous avons toutes et tous la capacité d’utiliser nos cartes comme une force, et le droit de chercher du soutien parmi les outils thérapeutiques que nous offre la nature.

Alors non, pas de pilule miracle dans le domaine de la naturopathie. Mais grâce à cette approche holistique, nous devenons réellement actrices et acteurs de notre vie et de notre santé! N’est-ce pas le meilleur rôle?

Je vous ai parlé précédemment de la boîte à outils de naturopathe. Pour ma part, j’ai rempli la mienne avec mes fichiers d’anamnèse, mes thérapies, mes connaissances générales et surtout avec la personne que je suis, à votre écoute.

Quelques thérapies que je propose pour vous accompagner.

• Nutrition
• Phytothérapie
• Aromathérapie
• Fleurs de Bach